脱メタボ！！！

　今日も寒いです

昨日も寒かった・・・

その前も・・その前も・・

ど～してこんなに寒いの（怒！）

まったり主婦はほぼ冬眠状態です＾＾；

去年よりゼッタイに寒いわ

って、毎年思っているみたい・・

老化かなぁ～～～


さてさてツレですが
健康診断のメタボでひっかかっちゃったんですよ～
10日ほど前、指導を受けてきました

目標！体重４ｋ減
休肝日　週2日　（何度言っても自然消滅した）
晩酌は焼酎で１５０ｃｃ　（飲みたいだけ飲んでいた）
晩酌した日は炭水化物を取らない　（食べたいだけ食べていた）

今まで、休肝日を設けようだとか食べすぎだってばぁ～とか言っても
うやむやにしてきたツレができるか？って！！！

そしたらツレが
自分の体も管理できなくてどうするんだ～（人が変わったみたい！）
なんて宣言したわ！！

でも、初日焼酎を測っていた計量カップが傾いていたのを主婦は見逃さなかったわよ（笑）

今のところ毎日ちゃんと守っていますね～エライ！！
今日はこれだけしか飲めないと、量がわかっていると大事にゆっくり飲むようになったそうだ
食事もガツガツと食べなくなったみたい
意識するとこんなに変わるんだね

そんなツレに体重計をプレゼント



私もこの際健康おたくになろうかなぁ～

50代をどう過ごすかで老後が変わってくるとも言うし

考えないとなぁ

とりあえず

暖かくなったら考えようっと